Anastasia Da Silva 

Je me suis tournée vers le yoga à un moment où j’ai ressenti le besoin de me recentrer, de retrouver un équilibre et de me réapproprier mon corps.

Très vite, cette pratique est devenue une évidence. Elle m’a permis de gagner en mobilité, de renforcer mon corps et d’explorer ses capacités, tout en trouvant plus de calme grâce à la respiration.

Aujourd’hui, le yoga fait pleinement partie de ma vie. C’est une pratique en constante évolution, où l’on apprend à respecter son rythme et à apprécier chaque étape du chemin.

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Je propose des cours simples, bienveillants et accessibles à tous les niveaux, mêlant mouvement, respiration et relaxation. Chacun avance à son rythme, sans pression ni recherche de perfection.

Un moment pour soi, pour bouger, respirer et prendre plaisir à pratiquer.

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06 88 01 80 40 

anastasiadasilva@yahoo.fr